Tired eyes:肩こりworking with computers, vision loss

毛様体筋の疲労を回復させるサプリメントを摂取する方法もある。その一つがクチナシの果実から抽出されたクロセチンだ。サフランなどにも含まれる天然カロテノイドの一種だ。おせち料理のくりきんとんなど、昔から黄色の着色料として使われてきた色素だ。

疲れ目:パソコン作業で肩こり、視力低下など眼精疲労　

　梶田医師らは眼精疲労の症状をもつ１３人を二つのグループに分け、一方には１日１０ミリグラムのクロセチン、もう一方には同量の偽サプリメント（プラセボ）をそれぞれ４週間摂取してもらい、効果を比較した。その結果、クロセチンの摂取群は、プラセボ群に比べ、毛様体筋の疲労が速く回復することが分かった。

　◇交通事故後に発症

　こうした効果が解明できたのは、梶田医師が毛様体筋の微妙な活動の様子（水晶体の振動）を目の疲れの指標として計測する方法を開発したからだ。この装置で目を調べると、視力がよいからといって、毛様体筋の働きが正常とは限らないことが分かる。

　交通事故に遭った１６歳の女性は左右の視力が各１・２とよいのに、目を酷使すると頭痛などの症状が表れる眼精疲労を訴えた。梶田医師が診たところ、毛様体筋が緊張していることが分かった。目に合ったメガネを使い始めたところ、１～２カ月で眼精疲労の症状が消えた。

　梶田医師は「交通事故でむち打ち症になった人の約１～２割でこうしたケースが見られるので、自分の目に合ったメガネかどうかをチェックすることが大切だ」と話す